Konsultacje oraz programowanie treningowe

KONSULTACJE ORAZ PROGRAMOWANIE TRENINGOWE
PROGRAMOWANIE PLANU TRENINGOWEGO

Polega na stworzeniu indywidualnego planu treningowego w celu wprowadzenia skutecznych i bezpiecznych obciążeń. Zmienność oraz dopasowanie do zawodnika pozwala na przeniesienie efektów uzyskanych na siłowni na kort, bieżnię czy boisko. Odpowiedni plan zawiera w sobie elementy oceny funkcjonalnej, oceny cech motorycznych, a także odpowiednio dopasowaną intensywność oraz objętość treningową.

KONSULTACJE W ZAKRESIE SUPLEMENTACJI I DIETY

Trening na poziomie zawodowym powinien być uzupełniany dodatkowo bogatą dietą oraz odpowiednią suplementacją. Specjaliści z Body Support są w stanie dopasować odpowiednio zbilansowaną dietę oraz pomóc w doborze suplementacji tak, aby zmaksymalizować efekty treningu.

OCENA FUNKCJONALNA

Szereg metod, służących do oceny możliwości ruchowych. Wykonywany jest poprzez odpowiednie testy, pozwalające ocenić silne oraz słabe strony ciała, występujące podczas ruchu. Jest to podstawa do skutecznego i bezpiecznego wykonywania treningu.

 

skontaktuj się z nami

Trening z profesjonalistami to najbezpieczniejsza i najefektywniejsza forma dbania o swoje zdrowie i sylwetkę.

Adres:

ul. Stefana Szolc Rogozińskiego 1 02-777 Warszawa

Recepcja:

22 559 96 92

E-mail:

kontakt@bodysupport.pl recepcja@bodysupport.pl