Ocena funkcjonalna

OCENA FUNKCJONALNA
OCENA FUNKCJONALNA

to specjalny sposób zbadania możliwości ruchowych. Wykonywany jest poprzez odpowiednie testy, pozwalające ocenić ograniczenia w obrębie mobilności stabilności oraz koordynacji, występujące podczas ruchu. Jest to podstawa do skutecznego i bezpiecznego wykonywania treningu.

46485264_2287709017965810_6045323987045580800_n
METODY

Aby ocenić jakość ruchu, konieczne jest wykonanie odpowiedniego badania, pozwalają na to testy oceny funkcjonalnej takie jak:

  • FMS (Functional Movement System) – test przygotowany przez amerykańskiego fizjoterapeutę Grey’a Cook’a. Ma na celu ocenić podstawowe wzorce ruchowe, gdzie wymagane są takie komponenty jak mobilność, stabilność, koordynacja siły zaangażowanych mięśni
  • YBT (Y Balance Test) – test ten pozwala na ocenę równowagi sił pomiędzy kończynami dolnymi. Wyniki pozwalają dokładniej określić kierunek w jakim musimy dążyć podczas treningu.
CELE TRENINGU FUNKCJONALNEGO

  • Poprawa wzorców ruchowych
  • Usprawnienie codziennych podstawowych czynności życiowych
  • Poprawa koordynacji nerwowo-mięśniowej
  • Stabilizacja stawów
  • Zmniejszenia ryzyka kontuzji
  • Efektywniejsze wykonywanie ruchów w wielu płaszczyznach

 

skontaktuj się z nami

Trening z profesjonalistami to najbezpieczniejsza i najefektywniejsza forma dbania o swoje zdrowie i sylwetkę.

Adres:

ul. Stefana Szolc Rogozińskiego 1 02-777 Warszawa

Recepcja:

22 559 96 92

E-mail:

kontakt@bodysupport.pl recepcja@bodysupport.pl